الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

أهلا وسهلا بك إلى منتديات فتكات العربية
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

يرجى وضع اعلانات المواقع والإعلانات التجارية في القسم المخصص لها من هنا منعاً للحذف


منتديات فتكات العربية :: المنتديات العامة :: منتدى التنمية البشرية وتطوير الذات

شاطر

الأحد 17 يناير 2016, 5:19 pm
رقم المشاركة : ( 1 )
عضو مبدع
عضو مبدع

avatar

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 999
تاريخ التسجيل : 16/01/2016
التقييم : 0
السٌّمعَة : 10
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.arab-muslim.com
مُساهمةموضوع: لو نفسك تنظم حياتك ببساطة ومن غير كلام كتير - اتبع الخطوات التالية!!


لو نفسك تنظم حياتك ببساطة ومن غير كلام كتير - اتبع الخطوات التالية!!





[size=24]خطط لحياتك ببساطة وانهض بها للأمام



الدائرة الأولى هي الواقع والدائرة الثانية هي الطموح والخط الموصل بين الدائرتين الخطة.
إن تشخيص الواقع وتحديد الطموح ووضع خطة انتقالية، تلك هي الاستراتيجية الصحيحة في التغيير.

الخطوات ببساطة:
[/size]
[size=24]راقب نفسك لمدة أسبوع ... وسجل في ورقة عناوين رئيسية للي معتاد تعمله يومياً ... وبعد الأسبوع راجع أنشطتك اليومية وابدأ نظمها على مدار اليوم وعلى أيام الأسبوع بحيث تعملها بتركيز أعلى وضف عليها الجوانب اللي مش عامل حسابها زي مثلاً الجانب العلمي أو القراءة أو الترفيهي أو الديني أو الإجتماعي أو غيره ... في أنشطة هتنظمها على شهر مثلاً تخرج مع أصحابك كل شهر مرة أو مرتين وفي أنشطة هتعمل حسابك عليها في السنة علشان تبقى مستعد قبلها باللازم زي مثلاً حضور معرض الكتاب أو مثلاً عمل برنامج لشهر رمضان أو مثلاً الاشتراك في كورس معين وغيرها من الحاجات اللي ناوي تعملها على مدار السنة وتسجل إنت محتاج تستعد قبلها إزاي وامتى وبإيه ... وبعد كدة حط أهدافك من حياتك الـ 60 أو 70 سنة اللي محتمل تعيشهم وبعدين راجع جدولك الأسبوعي وشوف هل سيؤدي بيك لجزء منها على نهاية السنة أم لا ... وحدد يوم كل أسبوعين مثلاً أو حسبما ترى لتقيم مدى التزامك بالجدول والتقدم النسبي الذي حققته خلال تلك الأسبوعين وكذلك كل ست شهور مثلاً أو كل شهر لتقيم تقدمك خلال هذا الشهر وكذلك كل سنة

[/size]

[size=24] ملحوظة: ما تحاولش تزحم يومك بأنشطة متعددة الأنواع لأن دة هلك للمخ بتركيزه في كذا حاجة في خلال ساعات ورة بعضها في نفس اليوم ... أعمالك اليومية خليها أعمالك اليومية الضرورية والمرهقة ولا تضيف عليها إلا ما هو ترفيهي أو ما يتناسب معها فلا ترهق نفسك في جدول حتى تستطيع أن تلتزم به واجعله قريب من جدولك اليومي الطبيعي مع بعض التعديلات والإضافات

والآن اعمل 3 ثلاث جداول جدول لكل ست شهور لمدة سنة (أي جدولين) من الآن وجدول أسبوع:

وصف الجدول: ستجد خانات بالشهور وأيامها أما خانة إعدادات هامة فهي تعني أنه لا بد أن يتم عمل معين خلال شهر معين لكن لم تحدد بعد سيكون متى فتضع هذا العمل في تلك الخانة في شهر معين حتى تتذكر عندما يأتي ذلك الشهر أو استعدادات لأحداث تالية مثلاً أبدأ أستعد من ديسمبر أن أستطقع من مرتبي لأجل معرض الكتاب وهكذا.

خطوات ملئه:
- ابدأ ملء جدولك بأن تضع الأيام الرسمية كأول يوم في رمضان وأيام عيد رمضان وعيد الاضحى إلخ ومعرض الكتاب ومعرض القاهرة الدولي وأفراح أقربائك وأي حدث آخر تريد أن تذهب إليه على مدار السنة
- ثم ضع استعداداته إن لزم (وإذا كان لديك استعدادات في شهر معين والخانة لن تكفي يمكنك أن تقسم ظهر الجدول بالعرض بعناوين الشهور وضع تحت كل شهراستعداداتك المطلوبة خلاله)
- وإذا اتفقت على مواعيد خلال الشهر الحالي ضع رقم الساعة فقط (وكأنك تقول لنفسك سأكون مشغولاً في تلك الساعة) ثم ضع التفاصيل في الجدول الثاني (شاهده).

هذه الصورة مصغره ... نقره على هذا الشريط لعرض الصوره بالمقاس الحقيقي ... المقاس الحقيقي 742x454 .
[/size]
[size=24]
[/size]


[size=24] هذا هو الجدول الثاني وهو جدول الأسبوع: هناك خانة لتضع فيها اسم الشهر وأرقام ايام هذا الأسبوع (من إلى) ثم خانة لإعدادات عامة خلال ذلك الاسبوع مثلاً تريد أن تفعل كذا وكذا خلال هذا الاسبوع لكن لم تحدد بعد سيكون متى تحديداً
هذا الجدول تضع فيها مهامك واتصالاتك وزياراتك ليذكرك بكل شيء تريد القيام به.

[/size]
[size=24]
[/size]


[size=24]ملحوظة: استخدم قلم رصاص في ملء جدولك حتى تستطيع المسح بالأستيكة بسبب تأجيل وحذف مواعيد تم إلغاؤها إن شئت!!

واخيراً لا تنسى أن تعد جدولاً للست الشهور التالية لأن هناك ما سيتطلب منك أن تتذكرها لتستعد قبلها بشهرين أو الإشتراك قبلها بأشهر.
إليك جدول سنة 2011:
[/size]
[size=24] [/size]




الموضوع الأصلي : لو نفسك تنظم حياتك ببساطة ومن غير كلام كتير - اتبع الخطوات التالية!! // المصدر : منتديات فتكات العربية


توقيع : احبك ربى






الــرد الســـريـع
..




تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


ضع إعلانك هناضع إعلانك هناضع إعلانك هناضع إعلانك هناضع إعلانك هناضع إعلانك هناضع إعلانك هنا





جميع الحقوق محفوظة © 2018 منتديات فتكات العربية

www.arab-fatakat.com



Top